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2018.04.16

ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドローム(略:ロコモ)とは運動器の障害により移動機能の低下をきたした状態をいいます
日本では超高齢化社会となりつつありロコモを予防し、健康寿命を延ばす事が目標とされています。

では、自分がロコモなのか簡単なチェック方法をご紹介します!
1 片脚立ちで靴下が履けない
2 家の中で躓いたり滑ったりする
3 階段を上るのに手すりが必要
4 家のやや重い仕事が困難
   (掃除機の使用など)
5 2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難
6 15分くらい続けて歩く事ができない
7 横断歩道を青信号で渡りきれない

1つでも当てはまるものがあれがロコモの心配があります

当院ではそういった方の為の運動指導やトレーニングにも力を入れています。お困りの方がいればぜひスタッフにご相談ください!
今後ブログでも簡単なトレーニングなどあげていこうと思います!

0756061439
コロコロ整骨院
診療時間

■ 休診日:日曜・祝日 火曜午後

【 住 所 】

〒607-8163 京都府京都市山科区椥辻東潰28-3

【 アクセス 】

東西線 椥辻駅より徒歩3分

0757416217
コロコロ鍼灸整骨院高野院
診療時間

■ 休診日:日曜 水曜午後

【 住 所 】

〒606-8103 京都府京都市左京区髙野西開町54

【 アクセス 】

叡山電鉄 茶山駅から徒歩7分
バス停 高野橋東詰から徒歩3分

0759257217
向日院外観写真
向日院カレンダー

■ 休診日:日曜・祝日 木曜午後

【 住 所 】

〒617-0002 京都府向日市寺戸町小佃20-13-2

【 アクセス 】

阪急京都線 東向日駅から徒歩1分
JR京都線(東海道線)向日町駅から徒歩8分

tel:0759257217
西大路カレンダー

■ 休診日:日曜 木曜午後

【 住 所 】

〒604-8437 京都府京都市中京区西ノ京東中合町55

【 アクセス 】

地下鉄 西大路御池駅より徒歩3分
バス停 西大路御池から徒歩3分

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山科院

山科院外観写真

【住 所】

京都府京都市山科区椥辻東潰
28-3

【アクセス】

東西線 椥辻駅より徒歩3分

Tel:075-606-1439

  • 土曜日も開院!
  • 駅から徒歩3分!
  • 駐車場あり!

高野院

高野院外観写真

【住 所】

京都府京都市左京区髙野西開町
54

【アクセス】

叡山電鉄 茶山駅から徒歩7分
バス停 高野橋東詰から徒歩3分

Tel:075-741-6217

  • 土曜日も開院!
  • 広々とした治療スペース
  • 駐車場あり!

向日院

向日院外観

【住 所】

京都府向日市寺戸町小佃20-13-2

【アクセス】

阪急京都線 東向日駅から徒歩1分

JR京都線(東海道線)向日町駅から徒歩8分

Tel:075-925-7217

  • 駅から徒歩1分!

西大路御池院

西大路御池外観

【住 所】

京都府京都市中京区西ノ京東中合町55

【アクセス】

地下鉄 西大路御池駅より徒歩3分
バス停 西大路御池から徒歩3分

Tel:075-822-2339

  • 土曜日・祝日も開院!
  • 駐車場あり!

保険内施術料金

3割負担

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2割負担

400円

1割負担

200円

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