ブログ

感染症予防の取り組み

コロコロ鍼灸整骨院では利用者の皆さんに安心して施術を
受けて頂くために予防を行っております。

【患者さんへのお願い】

2018.04.06

頭痛に対する効果があるツボを教えます②

今回は前回でもお話をさせていただきました、頭痛に対するツボの中でも緊張型頭痛に効果が得られるツボをご紹介させて頂きます。

筋緊張からくる頭痛(締め付けられるような、きーんとした痛み)

頭部、首の後ろのツボはお灸は難しいので、指圧をおすすめします

 

【百会(ひゃくえ)】

左右の耳の一番高いところをつなぎ、頭のてっぺんにとります

心が落ち着かない、痔、頭痛、更年期障害、不眠、抜け毛など

天柱(てんちゅう)】

後頭部中央の凹みから、左右に2センチほど。押して痛みの強いところにとります

肩こり、眼精疲労など

 

【風池(ふうち)】

髪の生え際、首の後ろの二本の太い筋の外側の際にとります

肩こり、眼精疲労などにも使われます

※天柱、風池は図のように指をあてて、押してみてください

肩井(けんせい)】

肩こり、首の痛み、自律神経失調症などにも使われます。

首を前に倒して一番出ている首の付け根の骨から、肩先を線で結んでちょうど中間あたりにあります。

ここは硬くなりやすい場所です。押して痛みやコリの強いところにとってみてください。

この場所は自分でお灸をされる際、十分にやけど等にご注意ください。

ツボの探し方については 凹んでいたり、冷えていたり、特に硬かったり、痛みが強い場所にとってください。

ツボの押し方について

おもに親指の腹で(お顔や頭部の場合は人差し指や中指の腹)3~5秒息を吐きながらで押して息を吸いながらゆっくり力を抜きます。強く押しすぎたり、痛みが強いときに何回もやりすぎると筋を痛めることがあります。気を付けて行ってください。

頭痛には片頭痛、緊張型頭痛以外にも薬剤の影響、大きな病気での頭痛もあります。頭痛がひどい患者さんには命にも関わる事がありますので、痛みが強いや治らないや慢性的に頭痛が起こるなどお悩みがあれば、コロコロ鍼灸整骨院に是非ご相談ください。頭痛以外のご質問も受けておりますので、お気軽にお声かけください。

0756061439
コロコロ整骨院
診療時間

■ 休診日:日曜・祝日 火曜午後

【 住 所 】

〒607-8163 京都府京都市山科区椥辻東潰28-3

【 アクセス 】

東西線 椥辻駅より徒歩3分

0757416217
コロコロ鍼灸整骨院高野院
診療時間

■ 休診日:日曜 水曜午後

【 住 所 】

〒606-8103 京都府京都市左京区髙野西開町54

【 アクセス 】

叡山電鉄 茶山駅から徒歩7分
バス停 高野橋東詰から徒歩3分

tel:0759257217
西大路カレンダー

■ 休診日:日曜 木曜午後

【 住 所 】

〒604-8437 京都府京都市中京区西ノ京東中合町55

【 アクセス 】

地下鉄 西大路御池駅より徒歩3分
バス停 西大路御池から徒歩3分

0775248633
大津京院外観
診察時間

■ 休診日:日曜 火曜午後

【 住 所 】

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-267-3

【 アクセス 】

JR大津京駅徒歩1分

交通事故治療の専門家紹介なら交通事故凄腕100
スタッフブログ
腰痛
産後の骨盤矯正
交通事故

山科院

山科院外観写真

【住 所】

京都府京都市山科区椥辻東潰
28-3

【アクセス】

東西線 椥辻駅より徒歩3分

Tel:075-606-1439

  • 土曜日も開院!
  • 駅から徒歩3分!
  • 駐車場あり!

高野院

高野院外観写真

【住 所】

京都府京都市左京区髙野西開町
54

【アクセス】

叡山電鉄 茶山駅から徒歩7分
バス停 高野橋東詰から徒歩3分

Tel:075-741-6217

  • 土曜日も開院!
  • 広々とした治療スペース
  • 駐車場あり!

西大路御池院

西大路御池外観

【住 所】

京都府京都市中京区西ノ京東中合町55

【アクセス】

地下鉄 西大路御池駅より徒歩3分
バス停 西大路御池から徒歩3分

Tel:075-822-2339

  • 土曜日・祝日も開院!
  • 駐車場あり!

大津京院

大津京

【住 所】

滋賀県大津市皇子が丘2-267-3

【アクセス】

JR大津京駅徒歩1分

Tel:077-524-8633

  • 駅から徒歩1分!
  • 駐車場あり!

保険内施術料金

3割負担

600円

2割負担

400円

1割負担

200円

山科院インスタグラム始めました!
フォローお願いします!

コロコロ鍼灸整骨院インスタグラム